Kumaha cara nambihan, ningkatkeun steril di lalaki kalayan cara alami, kumaha nguatkeun?

Ayeuna, jalma anu hirup dina kaayaan anu kadang ngabutuhkeun anjeunna tina ngan saukur ngaganggu kagiatan fisik sareng mental. Abad 21 - Abum téknologi énggal, ékologi, Gizi ancen, kabihapuaan goréng sareng seueur pisan kaséhatan urang, ngalanggar harconience urang. Pikeun lalaki, ieu utamina akibat.

Langkung ti 30% lalaki sanajan dina umur ngora ayeuna ngalaman masalah dina kahirupan anu intim. Kasakit awal kelompok pencahat, inféksi saluran teu lemonit, henteu nyerah séréd séréd atanapi henteuna lengkep nyababkeun kaayaan kaséhatan konstan, sareng katurunan, sareng katurunan di gangguan sorangan. Sareng katurunan di luhur. Hal ieu nyababkeun bahkan alesan langkung serius-kaseri sistem kardiovaskular, serangan jantung, strelok.

Lalaki éta pisan diatur yén anjeunna perhatikeun ka dokter hungkul nalika anjeunna ngartos kaayaan éta parantos kaluar tina kontrol. Tapi lolobana masalah anu saé langkung milih ngabéréskeun sacara mandiri.

Ieu seueur ubar anu datang pikeun nyalametkeun. Éta kalakuan sacara langsung, épék tahan dugi ka lima jam. Sareng sadayana, éta sigana, henteu aya, upami henteu pikeun efek samping anu nyieun diri dipasihan pisan. Sareng kaayaan sareng kaserang ukur kalungguhan.

Masalah seksual tiasa samentawis atanapi angger. Kadang aranjeunna pakait sareng masalah psipologis, kagagalan munggaran dina ranjang, sareng lampah Unicalik ti kaayaan anu saé ieu. Sakapeung lalaki ngan bosen.

Dina kaayaan sapertos kitu, anjeun tiasa nyobian ngatasi masalah nyalira, nganggo metode alami ningkatkeun kamar pangan di bumi. Aya rada seueur di antarana, sasarengan diuji ku waktos sareng pantes otoritas sareng persetujuan spesialis.

Naon anu aya poténsi

Sateuacan ngawasa ngeunaan metodeu sareng mangkan ningkatkeun poténsien jalu, saurang kedah mutuskeun pikeun konsep ieu. Ngaronjatkeun sterén henteu hartosna ngajantenkeun raksasa ti lalaki. Konsep ieu dihubungkeun ngan ukur sareng kamampuan séksual, éta langkung seueur.

Aya sanés, teu aya aspék anu kirang tina masalah ieu anu nangtukeun poténsial jalu umum. Ieu fisik, moral, promosi spiritual sareng moral. Sadaya kualitas kusabab anjeunna ngahontal status anu pasti dina spéres sosial sareng bahan tina hirupna.

Éta ngeunaan awéwé sapertos awéwé naon waé impian. Janten alam dikandung. Mémang, tina manusa anu séhat, sehat séhat sareng anu sami sareng dilahirkeun ti sadaya sisi manusa.

Disfungsi erectile ngabalukarkeun masalah gedé dina sagala aspék poténsial lalaki. Sadayana terang yén panyakit langkung gampang nyegah tibatan ngubaran. Tapi, ubar moderator, bareng sareng perusahaan farmasi, biasa pikeun ngubaran, tanpa hariwangaranan kaséhatan.

Tangtosna, aya kaayaan nalika ngémutan spésialis salaku kantun pisan penting. Nanging, dina kalolobaan kasus, éta gunana pikeun ngantosan efektif, sareng anu paling penting, murah pitulung ti sisi ieu.

Anjeun kedah diajar kumaha ngagunakeun kamampuan mamatahan kaprah pikeun manusa sacara mandiri. Sareng diperyogikeun, upami saurang lalaki hoyong tetep wawakil anu nyata ngeunaan kahirupan umat manusa dugi ka sataun lami pisan.

Kumaha ningkatkeun poténsi

Sapensensi lalaki sering pisan masihan gagal kusabab masalah borral. Aund gembleng kusabab kebiwa anu goréng-nikotin, alkohol, bakal beurat pisan, beurat pisan. Sakapeung ieu disababkeun diabetes Mellitus atanapi Masalah Sérnis Kirdiovaskular.

Éta ogé ayaukan yén jalma ngajantenkeun, pangalaman setrés, aya dina depres anu berkepanjangan, gaduh kacapean kronis. Sadaya ieu teu tiasa tapi mangaruhan kaayaan kasehatanana sacara umum.

Masalah pertahanan sareng pencegahan poténsi kedah ditilik di kompleks sareng padamelan di sababaraha arah sakaligus:

Dahar produk anu tiasa ngarobih kakurangan vitamin-mineral dina awak anjeun. Vitamin A, C, ganda b, matus jeung selengarasi dianggap minangka hargana vitamina jalu. Awakna kudu ditampi dina naga sapopoé anu diperyogikeun lengkep. Ieu mangrupikeun unsur renik anu mulangkeun kasaimbangan Hormonal, ningkatkeun produksi téstostéron, ningkatkeun kagiatan seksual sareng poténsial.

Pariksa diet anjeun, hurungkeun didieu:

• Daging beureum low -fat - sapi, domba;
• Daun jero sareng kaulinan - Turkung, kelenci, hayam, daging rarung;
• aya kacang 100 g per dinten;
• siki, hususna waluh;
• Buah, sayuran, centrus buah - turnips, gropi, aga;
• Sadaya variétas bawang;
• Ati jeung endog Yos, endog pinem;
• Produk Sekat -mk;
• Lauk, khususna lebar - dua kali saminggu kedah na;
• Sakur laut - langkung resep atah atanapi sanggeus perlakuan panas minor;
• peterseli, bayem, sayuran nanaon;
• Cinien, kacang, minyak zaitun sareng minyak lauk;
• Madu sareng kacang, perga, produk tina lebah lebah;
• CoAA, coklat-drancang, hideung;
• Guah tea, Kouis Uon, jus Ségé tina sayuran sareng buah.

Tips mangpaat pikeun ningkatkeun poténsian:

1. Diajar ngalakukeun latihan anu saé anu bakal ningkatkeun aliran getih ka organ panggul sareng otot ngalatih anu aya hubunganana sareng lingkup seksual. Aranjeunna disebut pubic sareng kopec. Kompleks ieu saderhana, aranjeunna bakal nyandak waktos pisan, sareng hasilna bakal digedut dina saminggu. Aya kompompét anu kapisah pikeun ningkatkeun poténsi, ningkatkeun cerénsi, urut endog sareng kedap, Latihan KeGel.
2. Sacara teratur ngalawan kaleuwihan beurat. Upami tumyel be anjeun langkung ti 94 cm, maka ieu parantos dianggap obesitas. Ieu mangrupikeun musuh poténsial anu paling bahaya, ngan silih produksi produksi séks kelopak, sareng nyata ngirangan téstostéron jalu. Ieu bakal gancang mingpin anjeun pikeun disfungsi Erectile. Salaku tambahan, anggunianana ayana diabétes, panyakit jantung sareng pembuluh getih aya hubunganana sareng overweight, anu ngirangan kaséhatan sacara umum.
3. Eureun ngaroko, nginum, nginum sanajan ubar anu terang. Élmu parantos lami dibuktikeun kamajuan anu langsung dina kabiasaan anu goréng. Ieu bakal langsung langsung ningkatkeun kamampuan dina sela intim.
4. Coba calik kirang, langkung seueur, maén olahraga. Perwakilan Kantor Plankton langkung dipikaresep pikeun kakurangan seksual tibatan perwakilan profésional anu aya hubunganana sareng kagiatan fisik anu tiasa dianggo. Diajar ngalaksanakeun latihan énjing, lumpat, luncat dina tali, mésér simulator, sahenteuna paling gampang. Upami kemungkinan latihan olahraga kawates kusabab kurangna waktos, sareng di damel anjeun kedah calik, latihan Kegel bakal ngabantosan. Anjeun tiasa ngalakukeun calik dina korsi. Ditujukeun ku nguatkeun otot pubis sareng Cope.

5. Upami anjeun ngaraos masalah sareng poténsial aya hubunganana sareng kompleks anu disababkeun ku kalakuan seksual anu henteu berhasil atanapi hal sapertos kitu, cobi mendakan bantosan ti terapi atanapi ngabantosan diri.
6. Coba pupus konserfuhan kanggo alesan, depresi, ulah setrés. Upami teu kitu, fungsi seksual bakal depresi sajajalan. Ieu dihubungkeun sareng mékanisme kenal ti hiji murangkalih dina lingkungan anu pikaresepeun.
7. Sesa deui, cobi bobo kalem salami dalapan jam. Impian kudu lumangsung dina gelap lengkep sareng istirahat. Perlikan kedah lumangsung dina kahirupan anjeun. Inget sabaraha bulan anjeun damel tanpa dinten pareum. Upami teu kitu, anjeun bakal ngémutan panurunan dina poténsii.
8. Anggo metode rahayat, nyiapkeun d khungan, tinctures pepelakan terapi tomat anu terap sareng herbal, nyandak moto santai, ngatur sési aromaterapi sareng sesi.

Poténsi: Kumaha carana naék di bumi

Dina bagian ieu tulisan, urang bakal dianggap sababaraha poin na caket stimifta dina kaayaan anu langkung rinci.

Ngiaya pikeun ningkatkeun poten karesa anu sederhana, ditaksul salami tetepur tetep lilana sareng kakuatan pam nyerah ku mingkat pasokan gajih di pelvis sareng sirit. Aranjeunna kedah dilakukeun dina énjing sareng énjing. Jalur kudu ngaronjatkeun laun-laun, langkung waktosna ngalangkungan latihan ka sapuluh kali.

Anu paling basajan:

• Ngadeg di lantai, panangan dina cangkéng, sukuna aya taktak-taktak. Rotasi pelvis macét, teras teras arah tibalik - maksimal sapuluh kali dina tiap arah.
• Posisi awal sami. Kami ngalakukeun gerakan leumpang kalayan suku urang, angkat aranjeunna ka luhur gado. Dina waktos anu sami, urang nyobian nangtung langsung. Sapuluh kali sareng unggal suku.
• Panangan di cangkéng, ngabengkokkeun suku anjeun sakedik dina tuur. Urang mimiti ngalakukeun latihan, ngabengkokkeun suku langkung kuat, sakumaha calik, bari cendering otot 2-3 kali.
• Bohong di lantai, sukuna taktak-taktak di dengkul di tuur, leungeun tempatna sapanjang awak. Seukeut ngaleyurkeun pelvis sareng tonggong ti lantai, naék samentawis sareng nganggur sababaraha detik, teras nyandak posisi awal.

• Latihan salajengna nyarupaan numpak sapédah. Bohong di lantai, sapertos dina latihan saméméhna, imit barang sapédah.
• Pangaruh anu pangkuatna dina otot pubic sareng ngatasi otot. Bohong di lantai, sukuna ngagulung, panangan tempatna sapanjang awak. Kami ngamimitian kuat galur otot ieu sareng ngonfor kakuatan tegangan, sareng sanés jumlah pengulangan.
• Latihan ieu dilakukeun dina posisi calik. Leungeun cangkéng, dada dipasihan teraskeun, taktak bahkan. Kami ngagisir daérah diantara testisan sareng anus, saolah-olah urang ngagambar sereal disiram. Dina waktos anu sami, urang nyobian reureuhan sareng henteu galur bangun.

Latihan kepel dikembangkeun ku ilmuwan banyol Kegel di tengah abad ka tukang sareng ditujukeun

• Kriminasi sareng pencegahan seueur panyakit anu aya hubunganna sareng saja-piring asmitinour - radang sareng adenomoma prostates, uratinér urat, urretrit, sareng hemirir.; Jempol.
• paningkatan dina waktos sareng kakuatan cacah ku ngeusian getih pelvis sareng sirit;
• Ningkatkeun waktos sareng kakuatan orgasme. Kalakuan seksual janten langkung lami sareng ngeusi sensasi anyar;
• Stabilisasi kasaimbangan hormonal sareng ningkatkeun produksi tatatostéron. Barina ogé, latihan sapertos mendakan kagiatan tangan tenang anu tanggung jawab pikeun pangwangunan zat ieu;
• Kontrol pikeun éjakulasi, kamampuan pikeun manjangkeun waktos hubungan seksual sareng ngadamel kontak seksual dina jangka waktu anu pondok.

Jarak pangdeukeutna Negel saé dina éta aranjeunna tiasa dilaksanakeun di mana waé. Hal utama nyaéta terang dimana akika akika sareng nasamat, atanapi LKP perenahna. Milarian éta gampang pisan. Upami salami urat anjeun samentawis ngaganggu aliran, maka dina interval antara anus sareng testis anjeun bakal ngaraos kumaha otot ieu langkung senang.

• Latihan li. Diajar pikeun milari éta, teras ngarékam sareng bersantai. Ieu cara pangbasajanna pikeun nguatkeunana. 2-3 kali sapoé cukup;
• Straat reureuh. Unggal waktos anjeun angkat ka jamban, coba ngaganggu urining 2-3 kali;
• Dina waktosna, nalika anjeun parantos resep otot ogé, anjeun tiasa lumangsungna pengancén-jalur na, paduli otot-awak séjén. Pangaruh latihan ieu nyaéta komprési sareng jumlah pengulangan. Perlu nyangkangan jumlah kanggo tilu per dinten pikeun sapuluh latihan pikeun tiap sési.

Resep ubar tradisional sareng jukut:

• Unggal dinten kanggo sataun, tuang 200 g pangan sadinten, merpér susu kambing;
• Campuran dina proporsi 1: 1 kacangan dicincang sareng madu dugi ka konsistensi homogen. Tuang tilu sendok per dinten satengah jam saatos tuang kanggo sabulan;
• Tincture tina eleutherococus. Jelas 30 dinten tilu kali sapoé, satengah séndok téh dilut ku cai satengah jam sateuacan tuang;
• Tincture bawang bodas. Dina jar tilu tilu, cokot kilogram bawang bodas, tuang cai, tutup sareng tutup sareng tahan sareng bulan anu tetep sareng sabulan, boye tiap dinten. Inuman sendok nalika eusi dijalankeun;
• Tincture akar ginseng anu tiasa dibésér dina apoték. Candak 30 tetes tilu kali sapoé satengah jam sateuacan tuang. Trikakan terakhir henteu langkung saé ti lima jam sateuacan bobo, sapertos tiasa nyababkeun insomnia;
• Mandi santai saatos dinten kerja keras ti daun Laurel mulya atanapi chamomile tina apoték. Ilaharna, tilu liter dekompénina siap-siap, disaring di mandi anu haneut sareng nyandak sakitar 20 menit sateuacan bade bobo;
• Kumpulan, anu kalebet wort Tim St John, Mint, Mint, samanggi sareng nettle. Campur sadayana ieu dina jumlah anu sami sareng ceking séndok nganggo sagelas cai ngagolak. Nyandak salaku infus pikeun ningkatkeun potensi;
• Ngadu sareng sababaraha tetes minyak obat naon - pink, Ginger, minyak Wort St John, putih atanapi mint;
• Pikeun ningkatkeun aliran getih, anjeun tiasa milih infusion kuda, ogé koléksi, anu kalebet Endriberry, Blueberries sareng wort Breekn.

Nganggo tip sakaligus pikeun ngarobih gizi, ngalaksanakeun latihan fisik, nyandak tali sareng decoctive sareng panangan anu disusun ku panangan anjeun nyalira, anjeun bakal enggal parantos ningkat. Sareng sareng sadaya umum sadayana organisme sareng diwangun deui pelindungna.

Nyegah

Pencegahan anu pangsaéna tina poténsial mangrupikeun kasalahan kaséhatan méntal. Paripolah anu henteu cekap tina satengah kadua, kasabaran dina ranjang tiasa nyababkeun gangguan seksual.

Ahli nyulam di tempat teduh upami anjeun tu imah ka kabungahan awak anu leres sareng ngadegkeun hubungan psatologis anu mura kalayan jinis patandingan khusus, maka anjeun tiasa nyingkahan ngembangkeun panyakit serius. Sareng wusting, mustahil pikeun meunangkeun obat médis anu ningkatkeun persentase tanpa konsultasi.

Langkung gampil pikeun patuh aturan anu saé, teras mangtaun-taun anjeun tiasa hilap ngeunaan kaleungitan kakuatan lalaki.

Volroostimoons ningkatkeun poténsial

Vibostimitulator pikeun lalaki bakal ngabantosan ningkatkeun périody di bumi.

Éta ngageter sacara sopan dina frékuénsi anu tinggi, merangsang reséptor kulit akps, sénsitip kana pangaruh sapertos kitu. Sinyal anu kuat dina atifikasi séksual dikirimkeun ka saraf guha sareng pusat batu tulang sareng tulang tonggong, anu tanggung jawab pikeun refleks gender.

Hasilna, cacakan lumangsung.

Alat anu ditingalikeun ku nepikogenik, psikogenic, hormoni, éntuktasi vaskular.

Kumaha carana nyandak mojang ka orgasme?

Henteu aya rahasia anu ampir 50% awéwé henteu ngalaman orgasmut atanapi nalika seks, sareng ieu miting pisan dina martabat jalu sareng hubungan sareng jinis anu sabalikna.

Ngan aya sababaraha cara pikeun nyandak pasangan anjeun ka orgasme sapertos salawasna. Ieu anu paling efektif:

1. Nguatkeun poténsian anjeun. Ngawe anjeun ngempelkeun buuk sénual tina sababaraha menit, sakurang-saeutik ka hiji jam, nambahan sensitipitas awéwé éta kembar sareng anjeunna pikeun ngalaman orgasme.
2. Pangajaran sareng aplikasi posisi anyar. Unpodroduksi di ranjang sok gaduh awéwé.
3. Ogé, ulah hilap ngeunaan titik peka anu sanés dina awak bikangna. Sareng munggaran di antarana nyaéta titik-g.

Latihan pikeun ngangkat nada

Olahraga, tangtosna, diperyogikeun, tapi sési umum henteu efektif dina masalah ningkatkeun poténsial.

Dina hal ieu, latihan khusus diperyogikeun:

1. Léngkah gugur. Jongan awal saderhana pisan - nangtung na lempeng, sareng leungeunna ngan saukur turun. Inputékkeun dasar dasar sapertos anu ngamimitian leumpang tina posisi awal, angkat tuur anu luhur, dugi ka mencet kana burih.
2. Jambatan. Bohong dina tonggong sareng tuur satengah, anjeun kedah ngosongkeun suku anjeun di lantai. Leungeunna ngabohong sapanjang awak, sareng tonggong lengkep di kontak sareng lantai. Tina posisi mimiti, anjeun kedah ngamimitian angkat lalaunan sareng nurunkeun pvvis.
3. Simpen batu. Latihan anu saderhana sareng produktif. Posisi awal, sakumaha dina Latihan anu kahiji, ngan tuur anu ngagulung. Épékan dibobaran nyaéta ngabengkokkeun dengkul Nadi langkung salami mancén otot gloal, teras santai. Perlu ngahontal langkung seueur perasaan yén Kegtungkeun ku miirik, teras diturunkeun.
4. Otot tina poténsial. Latihan ieu mangrupikeun hal utama pikeun ningkatkeun peran. Posisi awal kedah sami sareng latihan di nomer dua. Suku kedah rada panjang, teras ngawitan galur alternéa teras bersantai otot. Oblog ieu aya di jero awak, éta, sabab éta, tutajiban sirit, ngan saukur. Upami latihan dilakukeun leres, maka aya perasaan anu urat anu diakui.

Vacuum, suntik, prolactin sareng operasi pikeun ningkatkeun cuaca

Ampir sadaya kasus panurunan dina poténsi tiasa dipibanda hatur nuhun kana ubar modern.

1. Supaya ningkatkeun eréksi, anjeun tiasa nganggo koreksi vakum sareng konstruktifanu gampang merangsang sirkulasi getih. Intina ieu dipigawé sateuacan gaduh séks, sabab éta teu gaduh épék panjang. Sareng kedah dicatet yén éta anu paling efektif.
2. Suntikan Masihan hasil anu saé. Suntikan anu ngenalkeun kana anggota anu masihan cacakan anu pikaresepeun.
3. Terapi hormonal Éta peryogi panalungtikan awal, tapi ogé lumayan efektif.
4. Pipilueun bedah Éta jarang ngahasilkeun, ngan dina kasus anu paling ekstrim. Instrétika sirit digunakeun lamun metodeu sanés pikeun ningkatkeun competan parantos nyobian sareng henteu masihan hasil naon waé. Ieu cara anu terakhir, tapi langkung saé henteu ngahubungi anjeunna. Mimitina, anjeun kedah nyobian sadaya metodeu di luhur.

Kurangna kahirupan seksual dina kulawarga tiasa ngancurkeun éta.

Nepi ka ayeuna seueur metodeu universal, sareng rahayat, tangtosna, ku pitulung anu réalistis pikeun ngajawab masalah potence. Uih deui kakuatan sareng kapercayaan teguh mangrupikeun kanyataan ayeuna.

Saban jalma pantes janten suksés sareng aktip sacara séksual. Anjeun moal tiasa diururkeun ti masalah rupa-rupa rupa sareng cuaca, tapi anjeun tiasa ngabéréskeun aranjeunna.

Kakuatan pikeun ningkatkeun kakuatan lalaki

Kaséhatan jalu gumantung kana kualitas gizi. Tuangeun karep, kadaharan gancang, produk semi-svea parantos ngantosan awak dugi ka jatar, unsur renik sareng mineral. Imbalance zat mangpaat dina awak ngaganggu damel réproduksi, endokucin sareng sistem saraf. Pikeun nyegah impotence, éta bersaas kana sababaraha produk Aphrogisiac dina diet. Aranjeunna masihan kayakinan manusa di awéwé, nguatkeun cacakan.

Aphrodisiacs alami nyaéta kacangan. Dina waktos anu sami, leres-leres sadayana ningkatkeun tatanan ékottil. Kanyataanna yén kacang ngan jenat sareng asam jenuh rata, vitamin B, e, irénisasi, Sacara selenium, beusi sareng magnesium. Ogé, kacang gaduh tingkat protéin anu luhur, anu ogé kapaké kanggo stentka jalu. Salah sahiji komponén ieu merangsang kelenjar prostat, pasikis éjakulasi, ningkatkeun indikator kualitas éjakulasi. Janten, disarankeun ngan ukur nganggo 1 sakedik per dinten tina kacang rupa:

Aphrodisiacs alami nyaéta laut. Spésiés gajih, mollusks, bundss, tirong, udang merangsang produksi hormon keletik. Daging anu romantis terbitan ti cerleng méré bakal ngabantosan lalaki ngalegaan wengi dina awéwé dipikacinta. Alutuk, minyak sayur (lisé, zatak, waluh), siki waluh, pipa, cau ngagaduhan pangaruh anu seru. Sadayana henteu pantes tuang tuangeun. Éta cukup ngagunakeun aranjeunna sateuacan hubungan seksual. Tapi ménu sapopoé unggal jalma ngora kedah diwangun ku tuangeun sapertos kieu:

• Jenis daging rendah;
• Buckwheon;
• Oatmeal;
• Bawang bodas;
• Krim haseum;
• Bawang héjo, sayuran;
• Selédri;
• Kadu;
• Coklat hideung;
• Jahé;
• Endog;
• Daging sapi;
• Sayuran seger sareng bubuahan.

Aktivitas bantu pikeun nguatkeun kakuatan lalaki

Kontras pancuran, mandi sareng Laurel tiasa ngabantosan netepkeun kahirupan séks. Nganggo pancuran kontras, aliran cai kedah diarahkeun sacara périodik dina testis sareng sewrote. Stimulasi cai sapertos kitu bakal ningkatkeun nada sareng kakuatan kebon pelvic. Anggo daun salam, nya kedah dib b bahan, neukus, teras ditambahkeun kana mandi anu haneut. Mandi sareng mummy tiasa disebut efektif.

Kerjaan biasa ngabantuan nguatkeun poténsial. Kalayan absinence berkepanjangan ti sauyunan, awak dianggo pikeun kaayaan sapertos kitu. Di payun, éta bakal butuh sababaraha waktos pikeun ngaktipkeun fungsi édisi. Kontak anu sering-sering henteu masihan jalma liburan, periode pemulihan. Ieu ogé négatip mangaruhan kakuatan. Ngan ukur konvérsi, kontinyu biasa sareng méréskeun pasangan bakal nguatkeun poténsial.

Sakapeung Ocits nawiskeun nganggo pompa vakum khusus. Prinsipna dumasar kana aliran getih pikeun sirit. Sareng ku bantosan tampél khusus, anu dipasang di dasar sirit, alpfir na eureun. Ku kituna, ciptaan pinuh deui bakal tetep dugi ka lalaki ngahapus cincin ieu. Eili intimén, gél, disemprot tiasa masihan kakuatan sareng kapercayaan. Nyaho kumaha carana lumangsungna caminan jalu, impotasi dina umur naon waé henteu ngancem.

Pencegahan masalah lalaki

Aturan pencegahan basajan bakal ngabantosan kanggo ngajaga poténsi anu saé, heula anjeun kedah ngantunkeun ngantunkeun ngaroko sareng alkohol, ngirangan konsumsi tupa sareng kopi anu kuat.

Sabaraha lami ngajaga kacilakaan anu kuat:

• Pikeun taat pikeun diet séhat, tuangeun anu henteu ngabahayakeun aya dina diet, getih anu langkung saé mindahkeun liwat kapal na;
• Akti-kagiatan fisik biasa - henteu perluna ngalatih kana kacapean, éta cukup pikeun kalibet dina 15 menit unggal dinten dugi ka subury lalaki tetep normal;
• sprinkle, méakkeun unggal dinten seger pikeun sahenteuna 30-40 menit;
• Diajar reureuhan - setrés protraced, dianggo négatip mangaruhan fungsi éréktil;
• Boga séks sahenteuna dua kali saminggu, mashurblasi sacara forisi sacara tergampikeun sacara hubungan sémah seksual sanésna, tapi henteu ngabantosan ningkatkeun kaayaan méntal, anu penting pisan pikeun manusa;
• ngaleungitkeun kaleuwihan beurat;
• Indikator Kontrol tekanan darah, tingkat koléstérol.

Dina lalaki sanggeus 50-60 taun, langkung sering lumangsung ngalawan syarat kertas anu sericis sericés, pateum endori serius, janten rutin.

Pikeun ngaleungitkeun subur rusiah unggal manusa, perlu ngahasilkeun deui rézim dinten sareng gizi, nyingkirkeun kecanduan, pikeun panyalahasan ubar tradisional. Dina sarengajad canggih, anjeun kedah nganjang ka dokter, anjeunna bakal bakal pilih naraya anu aman sareng efektif.